Shatavari...remedio de las diosas

Quería dejar un poco las especias y elementos que ya conoces para presentarte las plantas medicinales recomendadas en Ayurveda, se llaman "Rasayana". Y quería comenzar con la primera, y pude comprobar sus virtudes: Shatavari.

Este remedio o "Reina de las plantas" se prescribe exclusivamente a mujeres, ¡y sí, es nuestra planta! Es una raíz que crece en la India o en las mesetas del Himalaya. El nombre latino es Asparagus Racemosus, porque de hecho recuerda la forma de un espárrago. Entonces, ¿por qué este nombre sánscrito de Shatavari? Significaría "la que tiene 100 maridos". A partir de ahí, ya podemos imaginar el bienestar y la energía que proporciona ...

Fue una joven de Dubai, conocida en un hotel ayurvédico en Sri Lanka, quien me habló de Shatavari por primera vez. Un lugar apartado, remanso de paz es perfecto para cuidarse. Una casa sencilla con varios dormitorios, no más de 5, todos dejamos la puerta sin llave porque era como estar en familia. Nos cito a cada uno un médico ayurvédico, nos recomendó los cuidados que deberíamos recibir y los suplementos.

Luego, te atienden muy discretamente: un pequeño té de hierbas a las 7:30 am para despertarte suavemente, luego la clase de yoga, y sigue el desayuno para compartir con todos los invitados ; y el resto del día para tratamientos ayurvédicos (masajes, baños de vapor, poses de preparaciones vegetales ...), y descansar en el jardín, leer y meditar o zambullirse en la piscina para refrescarse.

Fue durante el desayuno que esta joven de apenas 38 años me contó sobre su prescripción, había sido enviada por su ginecólogo para remediar una premenopausia diagnosticada, el Ayurveda es conocido por combatir la amenorrea (ausencia de menstruación) y por lo tanto retrasa la menopausia. Nuestro médico ayurvédico le había recetado tratamientos corporales y Shatavari ; y después de 5 semanas de tratamiento, había reanudado un ciclo menstrual regular y normal, y también estaba feliz de haber resuelto cierta sequedad vaginal. En este punto yo misma quería probar Shatavari, así como para los dolores menstruales a los que era propensa (y sí digo "era").

Beneficios:

1- A nivel femenino: es descongestionante porque regula los ciclos menstruales, alivia el síndrome premenstrual (dolor de pecho y estómago, irritabilidad, estreñimiento, ...), y las molestias que provoca la menopausia (sofocos, insomnio ...). Aumenta la fertilidad, la energía y estimula el deseo sexual (recuerda, 100 maridos). Favorece la lactancia y previene la sequedad vaginal.

2- Otro: ¡no se detiene ahí! Es antiespasmódico y diurético, por lo que puede ser un aliado de nuestro sistema digestivo, luchando contra el estreñimiento, las úlceras y la enfermedad de Crohn porque regenera la mucosa intestinal. Y no solo eso, también ayuda a todas las mucosas como en caso de sequedad pulmonar. Por último, mejora el sistema inmunológico y equilibra el sistema nervioso (virtudes calmantes frente a la ansiedad y el estrés, así como las alteraciones del sueño).

Shatavari se ha convertido en mi aliado diario, los beneficios que me brinda esta raíz son varios, y es parte del suplemento que suelo recomendar a las mujeres en cualquier momento de su vida. Ya me dirás que también se puede recetar a hombres (reduciría la impotencia y mejoraría la calidad de los espermatozoides), pero cuando lo piensas mejor, ahora que conoces sus virtudes, podemos cambiarle la traducción de "la que tiene 100 maridos"en "la que tiene la fuerza de 100 hombres "¿no crees? Así que shhhh ... guardemos este secreto ...